チキンオムレツプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 卵を割りほぐして★を混ぜ、中火にかけたフライパンにクルミオイル小さじ１をしき、卵液を流して薄焼き卵を作り、皿にとる。
- 2 空いたフライパンを中火にかけ、クルミオイル小さじ１をしき、微塵切りした玉ねぎと鶏ひき肉を炒め、※で調味する。
- 3 １に２をはさみ、ケチャップをかけ、千切りした青しそ２枚を散らす。
- 4 青しそ２枚をあしらい、半分に切ったミニトマト、千切りして茹でたキャベツとしめじ、キュウリを添える。
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♪レシピID：1460022201のオムレツと、レシピID：1460022200の春雨サラダで♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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