キャベツとモヤシのソースめんつゆ炒めレシピ・作り方

Name: キャベツとモヤシのソースめんつゆ炒め
Total time: 5 min
Yield: 作りやすい
Ingredients: オリーブオイル 大さじ1/2; もやし 1/2袋; キャベツ 3枚; ※めんつゆ 大さじ１; ※ウスターソース 大さじ１; ※純米酢 大さじ１; ※白胡椒、金時生姜パウダー 各２ふり

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あけぼのマジック

野菜たっぷり！

材料（作りやすい人分）

オリーブオイル: 大さじ1/2

もやし: 1/2袋

キャベツ: 3枚

※めんつゆ: 大さじ１

※ウスターソース: 大さじ１

※純米酢: 大さじ１

※白胡椒、金時生姜パウダー: 各２ふり

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作り方

1

フライパンを中火にかけて、オリーブオイルをしき、ざくぎりしたキャベツともやしを炒める。
2

※を混ぜたものを加えて、しんなりしたら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食物繊維補給に。

公開日：2017/10/26

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あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。