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キャベツほうれん草もやしのホットサラダレシピ・作り方

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あけぼのマジック

野菜たっぷり！

材料（１～2人分）

キャベツ: 3枚

冷凍ほうれん草: ２つかみ

もやし: ２つかみ

※水、純米酢: 各大さじ３

※白だし: 大さじ1/2

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作り方

1

タジン鍋に※を混ぜ、ざく切りキャベツともやし、冷凍のままのほうれん草をのせる。
2

蓋をして中火にかけ、3分沸騰させたら、弱火にして5分蒸す。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜補給に。

公開日：2018/04/06

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関連情報

カテゴリ: ほうれん草食物繊維の多い食品の料理もやし長ネギ（ねぎ）キャベツ

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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