もやしキュウリ椎茸グリーンカールのサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- グリーンカール 3枚
- もやし ふたつかみ
- 椎茸 3枚
- キュウリ(茨城県産) 1本
- ※水、純米酢 各大さじ３
- ※白だし、梅酢 各大さじ1/3
- ※胡椒 ２ふり
作り方
-
1
タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切った椎茸とキュウリ、モヤシ、千切ったグリーンカールを敷き詰める。
- 2 蓋をして中火にかけ、3分沸騰させたら、弱火にして3分蒸す。
あなたにイチオシの商品
関連情報
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
