サバのみりん酢醤油焼きプレート レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 じゃがいも、人参はたくさん茹でてあったものの一部、玉ねぎ、人参、キュウリも予め薄切りしてストックしてあるものを使いました。
- 2 冷凍保存袋に※を混ぜ、鯖を漬けて冷蔵庫で3時間ほど味をなじませる。
- 3 魚焼きグリルで8分ほど焼く。
- 4 ３を皿にのせて青シソ2枚を飾り、１のじゃがいもと人参をのせて、好みでハーブソルトをふり、１の玉ねぎ、人参とキュウリの薄切りと青シソ2枚の千切りを延命酢で和えたものを添える。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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つくったよレポート（2件）
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もく子2024/01/08 17:55
あけぼのさん♪夕食にこれから頂きます。家もほとんどワンプレートにしてます。洗い物を少なくしたいので。グリルで焼くと美味しいですね。ご馳走様でした(^-^) -
sweet sweet ♡2023/05/27 21:04
あけぼのマジックさん♪サバみりん酢醤油焼きご飯にぴったりですね( ◜؎◝)♡素敵なレシピありがとうございます♪
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