もやし絹さや鶏からプレート レシピ・作り方
材料（作りやすい人分）
作り方
- 1 もやし（レンジ調理用）は説明書き通りにレンジでチンして皿にあける。
- 2 唐揚げはアルミホイルにのせ、トースターで6分温め、１にのせる。
- 3 絹さやは2分ほど茹でて、２にのせ、※を混ぜたものを全体に振りかける。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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