チーズオムレツの野菜プレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 タジン鍋に※を混ぜ、セロリの茎の部分と薄切りした赤玉ねぎを敷き詰め、蓋をして中火にかけ、上に食べよく切ったホワイトアスパラをのせ、5分沸騰させたら、弱火で5分ほど蒸す。
- 2 卵は割りほぐして☆を混ぜ、フライパンに流し、固まってきたら、真ん中に棒チーズをおいて、包むようにオムレツを作る。
- 3 １をいったん火を止め、２を真ん中に置き、セロリの葉の部分と、食べよく切った青トマトをのせ、弱火で3分ほど蒸す。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オムレツヘルシーワンプレートセロリ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
