野菜とワカメのケチャップ和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- キャベツ 2枚
- 乾燥ワカメ 大さじ１
- グリンピース 冷凍大さじ１
- ブナピー 1/6パック
- ※高橋ソース 有機 ケチャップ 大さじ２
- ※梅酢、無茶々園レモン果汁、馬場みりん 各小さじ１
作り方
- 1 ざく切りキャベツと乾燥ワカメ、グリンピース、ブナピーは全て一緒に3分ほど茹でてざるにあけて水気を切る。
- 2 ※を混ぜ、１を和える。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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