めちゃうま！白身魚のガーリックソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 にんにくを刻む。魚に塩胡椒をして片栗粉を両面にまぶす。
- 2 フライパンにニンニクとオリーブオイルを入れて中火であたため、ニンニクの香りがたってきたら魚を入れる。
- 3 中火で両面をカリッと焼く。ニンニクが焦げそうになったらその都度スプーンなどで取るか魚の上にのせる。お好みでレモン果汁や乾燥バジルをかけてどうぞ！
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- カテゴリ
- カレイ（カラスカレイ）
- 料理名
- 白身魚のガーリックソテー
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就職氷河期世代９８７万人内定ゼロは本当に自己責任？2018/09/17 15:48
ありがとうございます。右下がそれなんですが、とても美味しくいただきました。
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