蟹と野菜の蒸し鍋プレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 蒸し鍋に水カップ1/2ほど（分量外）を入れ、専用のすのこをしき、食べよく切ったジャガイモと金時人参をのせてふたをして３分ほど蒸す。
- 2 ざく切り白菜をのせて、さらに10分ほど蒸す。
- 3 冷凍のかに棒肉をのせ、3分ほど蒸す。
-
4
おろした大根おろしを添え、★を混ぜたものや生わさびにつけながらいただく。
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- かに昼食の献立（昼ごはん）
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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