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南瓜コロッケ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
ブルーボリジ
作り置きの鶏そぼろレシピID:1460010208を使い、南瓜のコロッケを作ってみました。
材料(5人分)
南瓜
1/4個
鶏そぼろ
100g
↑レシピID:1460010208
玉葱
1/4個
コショウ
少々
薄力粉
大さじ5
卵、水
1個、大さじ1
パン粉
50g
揚げ油
適宜
作り方
1
南瓜は皮を剥いてカットし軟らかく茹で粉ふきにし水分を飛ばします。熱々のうちに みじん切りの玉葱を加えヘラ等で潰します。
2
①にコショウと鶏そぼろを混ぜます。鶏そぼろはレシピID:1460010208参照下さい。又は塩、コショウして炒めた豚、合挽き、鶏挽き肉等でも。
3
好みの形に成形し、薄力粉、水を混ぜた卵液、パン粉を付けます。
4
熱した揚げ油で揚げます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鶏そぼろを混ぜてみて味が足りない場合は塩、砂糖等で調整して下さい。南瓜はレンジ加熱しても。
きっかけ
鶏そぼろ(レシピID:1460010208)を使って。
公開日:2015/09/17
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鶏そぼろ
関連キーワード
南瓜
鶏挽き肉
鶏そぼろ
コロッケ
料理名
コロッケ
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ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
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