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ウルイのおかか煮 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
ブルーボリジ
軟白栽培されたウルイが一般的に出回ってますが、露地物の旬は春。よく鯖なまりやニシン等とも合う山菜。鰹節を使って食べ易く煮ました。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
ウルイ(茎のみ)
200g
☆水
200cc
☆日本酒
30cc
☆砂糖
大さじ1
☆サラダ油
小さじ1/2~1
出汁醤油
30cc位
鰹節
小1パック
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作り方
1
露地物のウルイです。葉、葉に近い固い部分は切り落として使用。軟白栽培されたウルイは葉も軟らかで食べられます。
2
ウルイの茎は4cmにカットし下茹でし☆と共に煮ます。硬い場合は水を増やして煮ます。
3
ウルイが軟らかくなったら出汁醤油を加えて更に煮ます。煮汁があるうちに鰹節を加えて仕上げます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ウルイは軟らかく煮ます。鯖なまりやニシン、さつま揚げや竹輪等 練り製品と煮ても。
きっかけ
鯖なまりやニシンと炊くウルイを食べ易く鰹節で煮ました。
公開日:2015/06/03
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関連キーワード
うるい
鰹節
煮物
山菜
料理名
煮物
このレシピを作ったユーザ
ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
つくったよレポート(
1
件)
2019/03/17 18:26
とてもおいしく、子供たちにも大好評でした。また作ろうと思います!サラダ感覚を残してみたく、さっと火を通してみました。
smew
こんにちは~☆はじめまして。つくレポありがとうございます♪軟白栽培のウルイ、軟らかで美味しそうですね。生でマヨ味噌でも頂いてます。
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