ツナのナポリタン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 たっぷりの湯を沸かし、カリフラワーと千切りしたキャベツを茹で、そこにパスタも加えて3分茹で、ざるに開ける。
- 2 フライパンを熱して、ツナを炒め、ケチャップと酢を加え、ミニトマトも加えて炒める。
- 3 ２に１を加え、胡椒を振って全体を絡めたら完成。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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