モロヘイヤのスープ煮 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 タジン鍋に水、酢、酒を混ぜ、チキンスープのもとを溶いて、胡椒も混ぜる・
- 2 洗ったモロヘイヤともやし、ざく切りトマトを加えて、ふたをし、中火で５分加熱する。
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- モロヘイヤ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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