玉ねぎ氷入り☆おからオムレツ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
ブルーボリジ
体に良いと話題の玉ねぎ氷レシピID: 1460003691は玉葱の甘さが何かと重宝。おからを入れてボリューム感のあるオムレツにしてみました。
材料（2人分）
作り方
-
1
玉ねぎ氷レシピID: 1460003691は解凍(レンジ解凍可)、ボウルに☆を入れ泡立て器で、まんべんなく おからが混ざるように撹拌します。そこへ細切りにしたベーコンを加えます。
-
2
フライパンの状況にもよりますが、我が家のテフロン加工が少々古くなってきたフライパンなのでサラダ油大さじ2多め、強火で熱したところへ①を入れます。
-
3
半熟になるまでフライパンを火の上で絶えず揺すります。
-
4
半熟程度になったらオムレツに仕立てていきますが、私は下手なのでフライ返しでオムレツ形に寄せていき、中火～弱火で20秒ほど加熱したら返して再度形を整えます。
-
5
上手くオムレツが作れる方でしたら、ふっくら仕上がるところ、私はヘタっぴなので写真の形で精一杯です。どうぞ皆様の技で、ふっくら形良いオムレツに♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オムレツ
- 料理名
- オムレツ
ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪
菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪
ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発
◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載
◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞
2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
