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冬瓜の鶏ミンチ煮 レシピ・作り方

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ミルミント
3人ですが多めに作って翌日冷蔵庫から出して食べるのが暑い時期には美味しいです。
みんながつくった数 4

材料(4~5人分)

姫冬瓜
1個
玉葱(小)
1/2個
鶏ミンチ
120gくらい
生姜
15g
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ2
醤油
大さじ1
だし汁
100cc
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作り方

  1. 1
    姫冬瓜または冬瓜を洗って輪切りにして寝かせ皮を1回りに切り落として剥くと簡単で怪我の心配もないです。
    その後中のわたを取り出して1口大に切ります。
  2. 2
    たっぷり目の水に1を入れて茹でると冬瓜の癖が取れて味も染みこみ易くなります。
  3. 3
    2を鍋に入れてだし汁と調味料を加えて煮て玉葱を粗めのみじん切りにして加え鶏ミンチも入れ混ぜながら煮ます。
  4. 4
    煮上がったら生姜を千切にして加えて数分煮含めます。

おいしくなるコツ

今回は姫カモーリだったので1個使い皮を剥いてわたを取り除いた正味は700gでした。 だし汁の代わりに水にだしの素小さじ1で煮て最後とろみをつけるのに片栗粉を倍の水で 溶いて入れても良いですね。

きっかけ

姫冬瓜が採れたので1個を煮ました。

公開日:2012/08/02

関連情報

カテゴリ
とうがん(冬瓜)冬瓜の煮物
関連キーワード
煮物 家庭料理 冬瓜 ヘルシー
料理名
冬瓜の鶏ミンチ煮

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート( 2 件)

2012/10/01 04:47
鶏ミンチがなくかにかまで代用♡ このおだしすっごくおいしかったです(*^^*)
ねうしとら子
ねうしとら子 さま、レポート報告をありがとうございます。 優しい色合いに仕上げられて美味しそうでかにかまで煮る方法も良いですよねぇ~♪
2012/09/21 11:44
冬瓜のくせがなくなって、とても食べやすかったです。子供も「大根みたい」と抵抗なく冬瓜を食べられました。ありがとうございます!
tama9918
tama9918 さま、レポート報告をありがとうございます。 優しく煮上げられ、鶏ミンチの旨みが広がって美味しそうなのでどなたにでも食べてもらえますよねぇ~♪

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