簡単☆長芋とピーマンの鶏そぼろ炒め☆ レシピ・作り方

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yummy・_・y
長芋のふわシャキ感と柔らかピーマンが魅力です。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

鶏ひき肉
150g
長芋
太め10cm
ピーマン
小さめ4つ
にんにく、しょうが
各1かけ
○しょうゆ
大さじ1
○酒
大さじ1
○オイスターソース
大さじ1
○砂糖
小さじ1
小さじ1
好みで七味

作り方

  1. 1
    にんにく、しょうがはみじん切りしし、
    長芋、ピーマンは縦長に切る。
  2. 2
    フライパンにゴマ油をいれ、弱火でにんにく、しょうがを炒め、香りがたったら鶏ミンチを入れて中火で炒める。
  3. 3
    肉にほんのり焼き色がついてきたらピーマン、長芋をいれ、1分ほど炒める。
  4. 4
    水をおたま一杯分くらい入れてフタをして1分蒸す。
  5. 5
    フタをとり、水分を飛ばしたら○の調味料をすべて入れて炒める。
    最後に酢を回し入れてさっと炒めたら完成。

    丼にしても◎!

おいしくなるコツ

4の蒸すでピーマン、長芋が柔らかくなるので子供も食べやすいです。

きっかけ

長芋とピーマンが好きなので。

公開日:2011/11/07

関連情報

カテゴリ
その他のひき肉
関連キーワード
簡単 長芋 ピーマン 鶏ひき肉
料理名
長芋とピーマンの鶏そぼろ炒め

このレシピを作ったユーザ

yummy・_・y 美味しくできた時の覚書。 インスタグラム→ @tsukimibento (お弁当記録) ナチュラルなもの、なるべくなら体によいものを使いたい主婦です。 だけど面倒くさがり屋~そんなメニュー多しです。 お砂糖は漂白してない甜菜糖、きび砂糖等、 化学調味料もなるべく入ってないもの。 でも時には気にせず・・・ ジャンキーなものも食しますw おいしいものはおいしい!つくレポありがとうございます!

つくったよレポート( 1 件)

2022/05/09 21:57
簡単にできて美味しかったです。 ごちそうさまでした(* ̄▽ ̄*)ノ
eina

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