白身魚の！めんたい！ふりかけ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、茹でる。

2. 2

   鱈に塩をふり、10分ほどおき、水気をキッチンペーパーでふきとる。

3. 3

   鱈にふりかけをまぶす。上から片栗粉もまんべんなくまぶす。

4. 4

   フライパンにオリーブ油をひき、鱈焼く。

5. 5

   火がとおったら、鱈とブロッコリーをお皿に盛り付け、完成です。