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なんちゃって!健康ソイミートライス(^^) レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 白米

    1合

  • お水

    180ml

  • ソイミート

    20g

  • お葱

    10g

  • 揚げ豆腐

    10g

  • お醤油

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
なんちゃって!健康ソイミートライス(^^)
  • 300円前後

低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

作り方

  • 1

    お葱、揚げ豆腐を3ミリほどに細かく刻んでおく。

  • 2

    炊飯に白米とお水、1をいれて、ソイミート、お醤油をさっとかけてよく混ぜてから炊く。

  • 3

    炊きあがったらよく混ぜてからお椀に盛って出来上がり(^^♪

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

レシピID: 1450014625

公開日:2016.04.27

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