あるもので!さらっとお好み焼き レシピ・作り方

あるもので!さらっとお好み焼き
  • 5分以内
  • 100円以下
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • 中力粉 100g
  • 豆乳 30ml
  • お水 20ml
  • 千切り大根 30g
  • キャベツ 50g
  • こめ油 20ml
  • お醤油 少々

作り方

  1. 1 ボウルに中力粉と豆乳、お水、千切り大根、キャベツをいれて混ぜる。*1
  2. 2 フライパンをあたため、こめ油をさっとひく。
  3. 3 *1をフライパンに投入する。
  4. 4 両面をカリッとするまで焼いたら出来上がり♪最後にお醤油をかけて完成(^-^)

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

おいしくなるコツ

お食事に感謝して頂きましょう(*^-^*)

  • レシピID:1450013948
  • 公開日:2015/12/07
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カテゴリ
牛乳を使わない(牛乳アレルギー)100円以下の節約料理低カロリー主食豆乳男の簡単料理
料理名
あるもので!さらっとお好み焼き
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