ヘルシーおつまみ♪貝ひもとオクラのさっぱり和え レシピ・作り方

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さっぱりヘルシー♪

材料(2人分)

ホタテ貝ひも
10g
オクラ
2本
春雨
15g
めんつゆ
小さじ1
七味唐辛子
3振り

作り方

  1. 1
    貝ひも・春雨を茹でます。
    別のお鍋でオクラも茹でます。

    ↑一緒に茹でても良いのですが、オクラの色が春雨に付くのがイヤなので今回は別で茹でました。
  2. 2
    貝ひも・春雨・オクラを食べやすい大きさに切ります。
    めんつゆで和えます。
  3. 3
    七味をかけて完成です!

きっかけ

さっぱり1品が欲しくて

公開日:2014/09/03

関連情報

カテゴリ
ホタテ
料理名
和え物

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