計量無しのチキンナゲット レシピ・作り方

計量無しのチキンナゲット
ホッ。
ホッ。
子供が野菜を沢山食べるように。
もちろん野菜抜きでも大丈夫。
豆腐の代わりにオカラでも美味しいよ。

材料(4人分)

  • 鶏むね肉 1枚
  • 木綿豆腐 1丁
  • お好きな野菜 適量
  • マジックソルト(クレイジーソルトなど) 適量
  • お好みでマヨネーズ 適量
  • 薄力粉 適量

作り方

  1. 1 むね肉は、皮をはぎミンチにし木綿豆腐は水切りをしておく。
  2. 2 全ての材料をボウルに入れ混ぜる。(今回は、すりおろした人参1本、ピーマン1個を入れました。ひじきなどを入れても美味しい)
  3. 3 バットに薄力粉を敷き、スプーンで形を整えた2を落とし全体に粉をまぶす。
  4. 4 揚げて完成!

きっかけ

子供に野菜を沢山食べて欲しくて。

おいしくなるコツ

豆腐の代わりにオカラを使用してもOK。パン粉、卵を足して豆腐ハンバーグにしても美味しいよ。

  • レシピID:1450004971
  • 公開日:2012/01/30
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その他の鶏肉チキンナゲット
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豆腐 チキンナゲット 簡単 ヘルシー
料理名
計量無しのチキンナゲット
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つくったよレポート(1件)

  • Ashly Gyogyon
    Ashly Gyogyon
    2012/02/03 10:09
    計量無しのチキンナゲット
    ナゲットは買う物だと思っていました!!
    家で出来るんですね。レシピのおかげでお弁当のおかず増えました。
    ちょっと暗くなりましたが、実際はもう少しナゲット色です。

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