くるくるラップサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
水の中に、ホットケーキミックス粉を入れて混ぜる。水の中に、粉を入れることでダマになりにくいため。
抹茶粉とお湯を混ぜる。
ホットケーキミックス生地に、混ぜた抹茶粉をあわせる。 -
2
鶏胸肉は、お湯でボイルする。
ボイルしたら、一口大にさく。キッチンペッパーで水分をふく。マヨネーズで味付けをする。
レタスは、洗ってキッチンペッパーで良く水気をとる。 -
3
ごぼうと人参は、千切りにする。
ごぼうは、水にさらしてアクをとりザルにあける。 -
4
フライパンにサラダ油をしき、ごぼうと人参を香りよく炒める。
料理酒を入れ、ごぼうと人参がしんなりしたら、濃口醤油、砂糖、ごま油といりゴマを入れて炒める。 - 5 生地に、レタス→鶏胸肉→きんぴらごぼうを巻いたら完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- くるくるラップサンド
うまどし
給食関係の仕事を１０年以上していました。
障害者施設で栄養士、学校給食で副主任をしていました。
主人の転勤により、２０２２年４月から東京→大阪に引っ越しました。
節約、料理、食べる、ポイ活、時短家事が大好きです。
料理は、安い・早い・簡単・ボリューム満点をモットーにしています。
楽天ROOMもしています。
しまじろうというペンネームです。
楽天レシピと楽天ROOM、共に宜しくお願い致します。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
