レンジでブロッコリーを柔らかくする レシピ・作り方

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ニッコリさん
素早くブロッコリーを柔らかくします
お弁当用に使いまわせます
みんながつくった数 7件

材料（4人分）

ブロッコリー
1個
塩
小さじ1/3
オリーブオイル
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    ブロッコリーを小房に分けて切る
  2. 2
    耐熱容器にブロッコリーを入れ塩、オリーブオイルをかけふんわりラップし、電子レンジ600wで3分チンする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

茹でるのは面倒なので

公開日：2022/06/21
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリーお肉を使ったサラダホットサラダ・温野菜オリーブオイル使い回しおかず

このレシピを作ったユーザ

ニッコリさん 手間なく美味しいものをお腹いっぱい食べたいです！ お料理上手になりたいです✨ おうちで美味しいものをたくさん作りたいです♪

つくったよレポート（ 6 件）

2023/12/08 17:14
美味しいです♪レシピありがとうございました♪
トトロ7
2022/12/20 22:39
おいしくいただきました(^^)
チーズケーキ:yB
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