作り方
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- 1
- 鶏レバーは血管があれば流水で綺麗に取り除きます。
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- 2
- 1口サイズに切り、10分程水につけます。
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- 3
- フライパンに油をひき、2とすり下ろした生姜を入れ中火で炒めます。
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- 4
- ごま油以外の調味料を器で混ぜ合わせ、3へ加え、鶏レバーに火が通り、調味料の味が馴染むまで炒めます。
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- 5
- ごま油を回しかけて、出来上がりです。
おいしくなるコツ
血管を取り除くことと、水につけて臭みを取ることです。
牛乳につけても臭みはよく取れます。
きっかけ
妊娠中の鉄分補給に(^^)
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