夏野菜の味噌炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
にんじんは皮をむいて乱切りにする。
シリコンスチーマーにいれて、電子レンジで3分あたためる。
ナスとピーマンはへたをおとして一口大にきる。 -
2
フライパンに油をしいて、鶏肉を炒める。
色が変わったら、ナスを加えて中火にかける。
しんなりしてきたら、にんじんとピーマンも加える。 - 3 ★をまわしかけて、全体に馴染んだら完成♪
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