ダイエットに最適!豆腐ステーキ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 豆腐は半分に切ってからまた二等分し、キッチンペーパーに包んでしっかり水気を切る
- 2 ネギを切り、(A)を混ぜます。
- 3 豆腐には小麦粉を両面にはたきつけます。
- 4 3の小麦粉をつけた豆腐を両面焼いたら、醤油、みりんを加えて絡めます。
- 5 4焼いた豆腐に2のネギを盛り付けて完成です!
きっかけ
お肉を使うと、高いし後片付けが大変なので豆腐で代用して見ました。 豆腐だと安くてお腹いっぱい食べられます!
おいしくなるコツ
最初にしっかり豆腐から水分を取るのが大事です。 10分ほどペーパーに包んでおくとうまくいきやすいです。
- レシピID:1440026197
- 公開日:2019/05/23
関連情報
- カテゴリ
- 豆腐ステーキ
- 料理名
- ダイエットに最適!豆腐ステーキ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません