ふわふわ高野豆腐いりにんじんシリシリ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
高野豆腐にお湯をかけて戻します。
冷めたら手で挟むように水気をきりそぼろ状にほぐす。
にんじんは千切りにしておく。 - 2 フライパンに油、にんじんを入れ炒める。しんなりしたらツナ缶を汁ごと加え水分が少しとんだら高野豆腐を入れる。
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3
味噌、みりん、だし（味噌汁でもよ）をまぜておき、
加えて水分がとぶまでよく炒める。
仕上げにごまを振る。
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