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シメジとブロッコリーの茎の辛甘酢炒め レシピ・作り方
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masya0928
余りがちなブロッコリーの茎をシメジとともに、トウガラシとはちみつ、バルサミコ酢で炒めた、あと一品欲しい時にオススメな料理です。
材料(4人分)
シメジ
200g
ブロッコリーの茎
2本
オリーブオイル
大さじ1
鷹の爪
1本
A 塩
小さじ1
A はちみつ
大さじ1
A バルサミコ酢
大さじ3
B 片栗粉
小さじ1
B 水
大さじ2
作り方
1
シメジは石づきを切り落としてほぐす。
ブロッコリーの茎は薄くスライスする。
鷹の爪は種を取り除いて手で粗くちぎる。
Aを混ぜる。
Bを混ぜる。
2
フライパンにオリーブオイルと鷹の爪を入れて火にかける。
鷹の爪の香りが立ったらシメジとブロッコリーの茎を加えて、ブロッコリーの茎がしんなりするまで炒める。
3
2にAを加えて味付けする。
仕上げにBを加えてとろみがついたら火を止めて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
辛いのが苦手な人は、鷹の爪の量を半分に減らしてみても良いと思います。
きっかけ
ブロッコリーの茎とシメジを、いつもと違った味付けで食べてみたかったので。
公開日:2018/03/15
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関連情報
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しめじ
ブロッコリー
関連キーワード
時短
あと一品欲しい時
お弁当のおかず
おつまみ
料理名
シメジとブロッコリーの茎の辛甘酢炒め
このレシピを作ったユーザ
masya0928
カリフォルニアに住む、料理好きな主婦です。家族のためにヘルシーな和食作りやデザート作りを心がけていますが、パーティーメニューなどの画像を見ては、自分でアレンジして作るのが大好きです。時間をかけて作った料理を家族に見てもらい、「すごい〜!」と喜んでもらえる時が、至福の時です(*^^*)
http://ameblo.jp/masya-0928/
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