こんがりチキンソテー おろしソースがけ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏ムネ肉にフォークで穴を開け、塩胡椒をふりかけてよく擦り込んで10分ほどおきます。
- 2 フライパンにオリーブオイルをひき、温まったら1.を皮目から焼き、両面を焼きます。
-
3
串を刺し透明の肉汁が出てくるまで焼いたら、★の材料を混ぜ合わせたソースをかけて完成*\(^o^)/*
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