大豆と切り昆布で混ぜ御飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ご飯 茶碗１杯分
- 切り昆布 10g
- ●大豆の水煮の大豆 10g
- ●ケチャップ 大さじ1
作り方
- 1 切り昆布は2cmほどに切る
- 2 1と●を耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる
- 3 2をレンジで600w30秒チンする
- 4 ３を混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする
- 5 ４をもう一度繰り返す
- 6 5と雑穀ご飯を混ぜ合わせて出来上がり
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