しらすとニンニクでおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ニンニクはスライスする
- 2 1と●を炒める
- 3 2のニンニクがきつね色になったら冷ます
- 4 3を雑穀ご飯で挟んでおにぎりを作って出来上がり
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