銀鮭とわかめのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 銀鮭と白だしを耐熱容器に入れてレンジで600w1分チンする
- 2 1の銀鮭を返して再度レンジで600w1分チンする
- 3 2の銀鮭をほぐして再度レンジで600w30秒チンする
- 4 3とみじん切りにした乾燥わかめと白ごまを混ぜ合わせる
- 5 4と雑穀ごはんを混ぜ合わせる
- 6 ５でおにぎりを作って出来上がり
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