揚げずにチキン南蛮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
とりもも肉に塩コショウする。
薄力粉をつけて
卵をつける。 -
2
フライパンに油をひいて
熱する。
1をいれて炒める。
強火で3分程度。 -
3
中火にして5分両面！
火が8割通ったら
●の調味料をすべていれて
中火にかける。 - 4 照りがでてきたらお皿にもりつける。
-
5
★の材料をすべて、ボウルにいれてかきまぜる。
4の上にかけて完成
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シェリママ☆☆2020/03/25 16:21
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