鶏胸肉と白菜で春雨スープ レシピ・作り方

鶏胸肉と白菜で春雨スープ
  • 約30分
  • 300円前後
あーるいーあい0153
あーるいーあい0153
鶏胸肉と春雨でヘルシーに

材料(1人分)

作り方

  1. 1 鶏胸肉と塩麹をジップロックに入れてよく揉んで一晩冷蔵庫で冷やす
  2. 2 白菜としいたけは1cmほどの千切りにする
  3. 3 人参は千切りにする
  4. 4 1を1cmほど厚さに切る
  5. 5 2から4を●で煮る
  6. 6 5の白菜がしんなりとしたら春雨も煮る
  7. 7 6の春雨が透明になったら輪切りにした長ネギの青い部分も煮る
  8. 8 長ネギの青い部分がしんなりとしたら出来上がり

きっかけ

体重が気になる子どものお昼ごはんに考えました

  • レシピID:1430016510
  • 公開日:2020/03/04
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カテゴリ
春雨スープしいたけ白菜鶏むね肉春雨
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