いろんな柑橘系のスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 りんごはヘタを取って一晩冷凍する
- 2 ●の皮を剥く
- 3 キイウイはヘタを取る
- 4 1から3と小松菜をバイタミックスに入れる
- 5 ４が滑らかになるまで回して出来上がり
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