ゴーヤとおからのサラダ風 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
あーるいーあい0153
おからでヘルシー

材料（1人分）

ゴーヤ
3cm
●おからパウダー
大さじ2
●マヨネーズ
大さじ2
●白だし
小さじ1/2
●水
大さじ1
●塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    ゴーヤは薄くスライスしてレンジで600w30秒チンする
  2. 2
    1と●を混ぜ合わせて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当のおかずでおからを活用したくて考えました

公開日：2019/08/07
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ゴーヤマヨネーズを使ったサラダマヨネーズおからゴーヤサラダ

このレシピを作ったユーザ

あーるいーあい0153

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

ゴーヤの人気ランキング

1位 箸が止まらない！ゴーヤとツナのサラダ
2位 市販のタレは不要★ゴーヤチャンプルー
3位 豆腐なし！シンプル簡単♡ゴーヤチャンプル
4位 鶏むね肉とゴーヤのチャンプルー風炒め
5位 天ぷらより簡単！野菜の片栗粉揚げ
6位 ゴーヤだけの味噌炒め　不思議苦くないョ
7位 大人な酢の物♪胡瓜とゴーヤの酢の物♪
8位 ゴーヤのから揚げ♪
9位 減塩・低たんぱく　ゴーヤチャンプルー
10位 ゴーヤとカツオ節
ゴーヤのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

マヨネーズを使ったサラダ
TOP10
マヨネーズ
TOP10
おから
TOP10
ゴーヤサラダ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

炒め物も天ぷらもおまかせ！「ゴーヤ」が主役の献立
ゴーヤチャンプルーだけじゃない！「ゴーヤ」が主役の献立
ゴーヤチャンプルーも肉詰めも！「ゴーヤ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする