味付けご飯で天丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 長ネギの青い部分を輪切りにする
- 2 1と●の材料をレンジで600w30秒チンする
- 3 2と雑穀ごはんを混ぜ合わせる
- 4 ◯の材料を沸騰させて残った天ぷら(ちくわ、茄子、さつまいも、じゃがいも)を入れる
- 5 4に混ぜ合わせた◆と輪切りにした◇を入れる
- 6 ５の卵に火が通ったら3にのせて出来上がり
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