干し小松菜と干し果物のスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 小松菜は1本ずつよく洗う
- 2 リンゴと柿は薄い半月切りにする
- 3 バナナは5mmほどの輪切りにする
- 4 イチジクは4当分に分ける
- 5 1から4を晴天の日に1日日光にあてる
- 6 5と水と氷をバイタミックスに入れて滑らかして出来上がり
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aytmm2018/10/04 07:01
美味しかったです
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