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かつお節(鰹節)
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簡単!ブロッコリーのおかか炒め レシピ・作り方
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ミシェル★ラ★フランス
もう一品、という時やお弁当の隙間おかずに、簡単にできます。
みんながつくった数
4
件
材料(4人分)
ブロッコリー
1株
サラダ油
大さじ1
鰹節
1パック(2.5g)
醤油
大さじ1
味の素
少々
作り方
1
ブロッコリーは洗って小房に分け、お湯で2〜3分茹でてザルに上げ、水気をよく切る。
2
フライパンを温めサラダ油をひいてブロッコリーを炒める。
全体に油が回ったら鰹節の2/3と味の素を入れて、さらに炒め醤油をまわしかけ混ぜる。
お皿に盛り付け、残りの鰹節をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
時間がない時や、お弁当の彩りが足りない時に作ります。
公開日:2016/12/03
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かつお節(鰹節)
緑系のおかず
しょうゆ
ブロッコリー
このレシピを作ったユーザ
ミシェル★ラ★フランス
休日ランチのワンプレートや夕食のおかずの中から、家族に好評だったメニューをアップしています。 お弁当に入れると美味しいおかずも紹介していきたいと思います゚・✿ヾ╲(。◕‿◕。)╱✿・゚:✲:
つくったよレポート(
3
件)
2018/03/15 18:29
簡単で味がしみてとっても美味しかったです(*^^*)
masiro
小鉢にちょうどいい感じで盛り付けられて、美味しそうですね! つくレポありがとうございました(*^_^*)
2017/04/27 12:02
こんにちは♩ 二回作りました! 鰹節に味が染みて、どこを食べても美味しかったです(*^^*)
愛犬777
鰹節たっぷりで美味しそうですね。 つくレポありがとうございました!
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