青梗菜ガーリックいため レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 青梗菜は3センチ幅に切り、人参も細切りにする。にんにくはスライス。
- 2 フライパンを中火にし、オリーブオイルをしいてにんにくをいためる。香りが裁ったら人参をいため、しんなりしてきたら青梗菜を加える。
- 3 しょうゆ・塩・砂糖・たかのつめで味を調えたら出来あがり！
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