豆苗ニラたまレシピ・作り方

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育てていた豆苗を使ってみました(^▽^)/
おいしいです。

材料（４人分）

玉子: ３

ニラ: １束

豆苗: 1/2袋

醤油: 小さじ１

塩: 小さじ1/4

オリーブオイル: 大さじ１

作り方

1

ニラと豆苗は粗いみじん切りにし、玉子、塩、醤油とよく混ぜ合わせます。
2

熱したフライパンにオリーブオイルをひいて、１のタネを両面、中火で焼けばできあがりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

育てていた豆苗が大きくなったので、ニラたまに加えてみました(^▽^)/

公開日：2016/01/31

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関連情報

カテゴリ: ニラ玉ビタミンの多い食品の料理お疲れ気味の方低カロリーおかず 100円以下の節約料理

関連キーワード: ヘルシー簡単野菜たっぷり節約

料理名: 豆苗ニラたま

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pinkishsky 野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。よろしくお願いします（○＾－＾○）

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