キヌアたっぷりひじきの卵とじ レシピ・作り方

キヌアたっぷりひじきの卵とじ
ほげっっ
ほげっっ
とってもヘルシーダイエット料理煮も!!ミネラルビタミンとれますよー

材料(約5人分)

  • 大根の葉っぱ 一束
  • 人参 中1本
  • ドライパックひじき 100g
  • 2個
  • 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ4
  • キヌア 好みの量

作り方

  1. 1 キヌアは水洗いし、10分ほどゆでる。(茹で上がると白いヒゲのようなものがみえてくる)
  2. 2 人参を棒状に切り、鍋に入れ、酒、みりんを入れ、蒸し煮する。
  3. 3 大根の葉っぱをざくざく切って鍋に入れ、ドライパックひじき、めんつゆも入れてにる。
  4. 4 3が煮えてきたら溶き卵を入れてとじる。
  5. 5 茹でておいたキヌアを好みの量混ぜる。

きっかけ

キヌアが食べたくて購入してみた

  • レシピID:1430005344
  • 公開日:2014/05/04
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ひじきその他の食材ひじきの煮物
料理名
キヌアたっぷりひじきの卵とじ
ほげっっ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る