低カロリー、鶏ひきのドライカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 野菜を全て微塵切りに。フードプロセッサーを使っても。
- 2 鍋にサラダ油を熱し、ニンニクと玉ねぎを炒める。鶏挽肉を加えよく炒める。
-
3
人参、ピーマンを加え、カレー粉をまぶす。
トマト缶を加えよく混ぜながら煮立たせる。 -
4
調味料を全て加え、汁気がなくなるまでよく煮込み続ける。
汁気が飛んだら出来上がり
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- カテゴリ
- ドライカレー
- 料理名
- 鶏挽肉のドライカレー
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