くずきりと鶏ももミンチ肉入りの雑穀雑炊★ レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
- 水 500cc
- 鶏ももミンチ肉 100g
- くずきり 1袋
- 雑穀ごはん 茶碗2杯分ほど
- うどんスープ 2袋
- 顆粒だし 小さじ2
- 味の素 3振り
- 卵 1個
作り方
- 1 使用するくずきり、鶏ももミンチ肉、うどんスープです。
- 2 鍋に水を入れ、沸騰してきたら鶏ももミンチ肉を入れて茹でます。
- 3 アクを取り除いたら、水を切ったくずきりを入れます。
- 4 続いて雑穀ごはんを入れます。
- 5 くずきりと雑穀ごはんが柔らかくなってきたら、うどんスープを入れます。
- 6 顆粒だしと味の素を加えます。
- 7 煮立ってきたら溶き卵を入れます。
- 8 卵をかき混ぜ、固まったら出来上がりです。
きっかけ
家族の体力回復のために、消化と栄養に良いものを、と考えて作りました。
おいしくなるコツ
くずきりとごはんが柔らかめの方が美味しいです。
- レシピID:1420024948
- 公開日:2024/11/12
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート(1件)
-
mariron★2024/11/16 15:47とても美味しかったです〜(^ν^)
いつもありがとうございます(⌒▽⌒)