煮るだけ10分♡レンジで時短♡鯖缶で簡単♡さば大根 レシピ・作り方

煮るだけ10分♡レンジで時短♡鯖缶で簡単♡さば大根
  • 約15分
  • 300円前後
Guuママ
Guuママ
買い置きの鯖缶を使った楽ちん1品ᕷ*.°
大根は予めレンジで加熱しておくから10分煮れば味しみしみです( *´艸`)
鯖缶は汁ごと使うから栄養満点です♡

材料(2人分)

  • 大根 300g
  • 鯖缶 1缶
  • しょうが(千切り) 1/2~1かけ
  • ☆水 150cc
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ1.5

作り方

  1. 1 大根は1センチ程度のいちょう切りにします。
    耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600wのレンジで5分加熱し水気をきります。
  2. 2 鍋に☆の材料、千切りしょうが、鯖缶の汁を入れ、ひと煮立ちしたら大根を加えて5分程煮込みます。
    ※蓋はせずに弱めの中火です。
  3. 3 鯖の身を加え、たまにかき混ぜながら5分程煮込んだらできあがりです。
    ※蓋はせずに弱めの中火です。
  4. 4 器に盛って、お好みで小ネギを散らしてお召し上がりください♡

きっかけ

鯖缶の消費に。

おいしくなるコツ

鯖の身は軽くくずしています。大きいままでも小さくしてもお好みでどうぞ♡

  • レシピID:1420024625
  • 公開日:2024/06/23
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カテゴリ
さば缶大根の煮物簡単夕食簡単おつまみ簡単魚料理
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 鯖缶 サバ缶 さば缶 DHA 栄養満点 おうちにあるもので 鯖缶アレンジ さば缶
料理名
鯖大根、サバ大根、さば大根、さば缶と大根の煮物
Guuママ
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つくったよレポート(1件)

  • 梨花*
    梨花*
    2024/06/27 18:09
    煮るだけ10分♡レンジで時短♡鯖缶で簡単♡さば大根
    Guuママちゃん、絶対作ろうー!って思ってたヤツ~!やっと作れた♡葱買い忘れてかいわれ大根代用でごめんね★今晩もビールのおともに☆レシピ感謝~ヾ(●´ω`●)

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