レタスを食べよう♡レタスとツナのうま塩サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- レタス 1/2個
- ツナ缶(油を切ったもの) 1缶
- ☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK) 大さじ1
- ☆顆粒鶏がらスープの素 小さじ1
- ☆にんにくチューブ 2センチ
- ☆塩、こしょう 少々
作り方
-
1
レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、ビニール袋に入れます。
※洗った水気はしっかり切ってくださいね。
-
2
ツナ缶、☆の材料を加えます。
-
3
空気を入れて口をしっかり持ってシャカシャカ振ってまぶし、軽く揉み込んだらできあがりです。
- 4 器に盛ってお召し上がりください♡
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Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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Diamond.K2024/03/26 23:23
Guuママさんこんばんは♪
止まらない美味しさ～ヾ(*≧∀≦)ﾉﾞたっぷりレタスが食べられました♡ -
夢シニア2024/03/24 13:46
これならレタスが
たくさん食べられますね♪
旨塩サラダ
ごちそうさまでした(@_@) -
mamichin5552024/03/22 20:53
レタス→サニーレタスで。f^_^;
もりもり食べたよ！いつもはドレッシング別盛り…今日は合わせて❢にんにくがツナとレタスに良いね♪ペロンと美味しく39◡̈*✧ -
mimi23952024/03/22 14:21
Guuママさん
こんにちは
生野菜がたっぷり食べられて
良いですね
レシピへのコメント
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レタス1/2なんてペロリと完食しちゃうやみつきうま塩サラダです(＊•ڡ•＊)
食物繊維がたっぷり取れます♡