超特急♡和えるだけ♡あじとみょうがのポン酢和え レシピ・作り方

超特急♡和えるだけ♡あじとみょうがのポン酢和え
  • 5分以内
  • 300円前後
Guuママ
Guuママ
お醤油で食べても美味しいアジのたたきですが…みょうがとブロッコリースプラウトをプラスし香りも栄養も大幅アップ(๑•̀ㅂ•́)و✧
おつまみや小鉢にピッタリです♡

材料(1~2人分)

  • アジのたたき 70~80g
  • みょうが 1個
  • 小ネギ(小口切り) 大さじ1
  • ☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK) 小さじ1
  • ☆ポン酢 大さじ1.5~2
  • ☆白いりごま 少々
  • ブロッコリースプラウト(あれば) ふたつまみ程度

作り方

  1. 1 みょうがは縦半分に切ってから薄切りにします。
  2. 2 ボウルに☆の材料を混ぜ合わせ、アジのたたき、みょうが、小ネギ、ブロッコリースプラウトを加え、優しく和えたらできあがりです。
  3. 3 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

アジのたたきがお買い得だったので♬

おいしくなるコツ

○アジはお刺身用を細かめに刻んでも◎ ○ブロッコリースプラウトの代わりにカイワレを加えても◎

  • レシピID:1420023831
  • 公開日:2023/09/22
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カテゴリ
あじ簡単夕食簡単おつまみ簡単魚料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 DHA ヘルシー 鯵 おうち居酒屋 おうちバル お刺身アレンジ アジのたたき 和えるだけ 魚を食べよう
料理名
アジとみょうがのさっぱり和え、鯵とみょうがの和え物
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つくったよレポート(2件)

  • otomama
    otomama
    2023/11/03 11:31
    超特急♡和えるだけ♡あじとみょうがのポン酢和え
    Guuママさん、こんにちは♪
    おつまみに参考にさせて頂きました。
    鯵のタタキをいつもと違う味で食べれて、とても美味しかったです。
    素敵なレシピに感謝です。
  • mamichin555
    mamichin555
    2023/09/29 21:24
    超特急♡和えるだけ♡あじとみょうがのポン酢和え
    お疲れさま〜やっと金曜❢朝からつまみ考えてこちらを♪みょうが…ほんと良いね♪鯵の味より茗荷の味が口に広がりンまぁ〜でしたw良い週末を´ω`)ノ39♥

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