オートミールで♡簡単♡かぼちゃのスコップコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ⚫をよく混ぜ合わせておきます。

   

2. 2 かぼちゃはタネとワタをスプーンなどで取り除き、皮を剥いて一口大に切ります。

   

3. 3 耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをし、600wのレンジで4分加熱し、マッシャーやフォークで潰します。

   

4. 4 玉ねぎはみじん切りにします。

   

5. 5 フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎと合い挽き肉を火が通るまで炒めたら、☆の材料を加え混ぜ炒めます。

   

6. 6 3のボウルに5を加え、混ぜ合わせます。

   

7. 7 ココットやグラタン皿に入れ6を入れ、平らにならします。

   

8. 8 1を上からかけ、平らにならします。

   

9. 9 トースターで軽く焦げ目がつくまで5～6分焼いたらできあがりです♡
   
   ※ケチャップ(分量外)でオバケの顔を書けばハロウィンにピッタリです♪