栄養バランスが気になる時に!雑穀ごはん★ レシピ・作り方

栄養バランスが気になる時に!雑穀ごはん★
  • 約1時間
  • 100円以下
よこぴん
よこぴん
雑穀ごはんで手軽に栄養の補給を!

材料(4人分)

  • 4合
  • 二十五雑穀米 小さじ5
  • 冷水 4合分

作り方

  1. 1 米を研ぎ、4合の目盛りまで冷水を注ぎます。
  2. 2 雑穀を入れ、よく混ぜます。(楽天市場店にて購入)
  3. 3 炊飯器にセットし、白米モードで炊きます。炊きあがったら5分ほど待ち、その後よく混ぜれば完成です。

きっかけ

おいしい雑穀を見つけたのと栄養バランスが豊富とのことだったので。

おいしくなるコツ

冷水を使うと食感が良くなります。

  • レシピID:1420021958
  • 公開日:2022/07/03
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つくったよレポート(4件)

  • R6年11月稼働中。こざかなアーモンド
    R6年11月稼働中。こざかなアーモンド
    2022/11/05 19:38
    栄養バランスが気になる時に!雑穀ごはん★
    とっても良かったです!
  • mariron★
    mariron★
    2022/10/07 10:47
    栄養バランスが気になる時に!雑穀ごはん★
    モチモチで美味しかったです~(*^^*)
    ごちそう様でした(^o^)
  • 花時計
    花時計
    2022/09/15 14:39
    栄養バランスが気になる時に!雑穀ごはん★
    こんにちわ!よく噛んでいただきました^^豊かなお味がしますね(*^_^*)とってもおいしかったです^^ごちそうさまでした。
  • yayucoti
    yayucoti
    2022/09/02 22:06
    栄養バランスが気になる時に!雑穀ごはん★
    冷水がいいんですね(° ꈊ °)✧︎
    手軽に栄養補給もできるしおいしかったです♡

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